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Paris-Brest-Paris

Patrimoine commun

PBP 1979

PBP 1995

Longues distances ?

 Timing

1979/1995 : deux états d'esprit

 

------- PBP 1979 ------

 

Bayonne-Luchon : 11/12 août 1979

 

En 1973, les clubs Essonniens étaient rares.

"Les Cyclotouristes Longjumellois" (n° fédéral 255), était un club très ancien.

Aux CTL, il y avait des cyclistes d'une grande expérience qui aimaient partager. Leur tradition : les grandes distances.

Il y avait une bibliothèque très complète sur le monde du vélo (livres, revues, journaux du club depuis leur création).

A 21 ans, j'avais une disponibilité intellectuelle très grande.

 

La préparation 1979

 

 

7160 km de cumulé avant PBP. 5660 km sans les brevets.

Le mois de juillet 1979 a été une préparation excellente : rouler tous les jours à tandem ou à vélo.

 Nous avons roulé en groupe, avec son émulation, dans les Pyrénées (15 jours de Monein-camping)

Ma grosse épreuve pour le mois d'Août a été Bayonne Luchon (320 km - 23 h).

 

Les flèches jaune montrent mes problèmes de douleurs aux genoux qui ont perturbé mon activité.

(un cause : vêtements empêchant la liberté complète de l'articulation)

Il y avait, donc, une très grande incertitude dans la réussite de ces brevets.

 

Les Brevets 1979

 

 

 

 

A 27 ans - 6 ans dans le monde cyclotouriste.

Il y a eu beaucoup de ressenti positif lors de ces brevets : excitation de l'aventure et de l'inconnu.

Les temps réalisés étaient plutôt bons pour moi : 11, 15, 21, 30 heures.

 

9° Paris-Brest-Paris - 1979

 

 

A cette époque, les dénivelés sur PBP n'étaient pas encore calculés.

Ce sont les grandes côtes qui marquaient les esprits. La préoccupation du vent également.

La météo fut très clémente.

Autonomie avec une très grande sacoche avant (pleine à craquer).

Mon cerveau a bien résisté aux problèmes du sommeil. Du café a suffi.

Je n'ai pas de souvenirs négatifs concernant la fatigue.

Par contre, j'ai connu un moment d'euphorie sur le final : je pouvais rouler très vite sans presque aucune limite...

J'avais mis des morceaux de mousse dans mes gants pour atténuer les douleurs.

Pour mes genoux, j'ai utilisé une crème antidouleur.

 

Sommaire

------ PBP 1995 ------

 

A 43 ans - 16 ans plus tard - 22 ans dans le monde cyclotouriste.

Mon activité d'enseignant et de programmeur informatique me monopolisait.

Mon fils âgé de 2 ans également.

J'ai abordé ces épreuves avec un état d'esprit différent.

Mon club : les Cyclo Randonneurs de Viry Châtillon (CRVC) avec 6 participants.

 

La préparation 1995

Une randonneuse sur mesure

Les mensurations ont été donné à l'artisan BaCo. J'ai réalisé le porte-bagage.

 

 

 
 
Janvier       Février       Mars       Avril       Mai    
03/01/95       01/02/95       01/03/95       01/04/95 essai vélo 6   01/05/95 Rallye de Corbeil 125
04/01/95       02/02/95   4   02/03/95 Forêt Hourtin (2 cols) 30   02/04/95 Vert le grand 135   02/05/95   4
05/01/95       03/02/95   4   03/03/95 Montalivet 70   03/04/95 Promenade 20   03/05/95    
07/01/95       04/02/95   2   04/03/95       04/04/95   4   04/05/95   4
08/01/95 Ferté Alais 65   05/02/95 Vives Eaux 75   05/03/95       05/04/95       05/05/95   4
09/01/95   4   06/02/95   4   06/03/95   4   06/04/95   4   06/05/95 Brevet de 300 à Champ 320
10/01/95   4   07/02/95   4   07/03/95   4   07/04/95   4   07/05/95    
11/01/95       08/02/95       08/03/95 Morsang Villemoisson 35   08/04/95   2   10/05/95    
12/01/95   4   09/02/95   4   09/03/95 Evry 20   09/04/95 Rallye de Montlhéry 105   12/05/95    
13/01/95   4   10/02/95   4   10/03/95   4   10/04/95   4   13/05/95 Seine 60
14/01/95   2   11/02/95   2   11/03/95   2   11/04/95   4   14/05/95 Rallye d'Arpajon 160
15/01/95 torfou 65   12/02/95 Buc 75   12/03/95 Villiers 145   12/04/95 Sénart  45   15/05/95   4
16/01/95   4   13/02/95   4   13/03/95   4   13/04/95   4   16/05/95   4
17/01/95   4   14/02/95   4   14/03/95   4   14/04/95   4   17/05/95    
18/01/95       15/02/95       15/03/95       15/04/95 Bricolage Tandem 3   18/05/95   4
19/01/95   4   16/02/95   4   16/03/95   4   16/04/95 SeineFontenaytandem 75   19/05/95   4
20/01/95   4   17/02/95   4   17/03/95   4   17/04/95       20/05/95 Brevet de 400 414
21/01/95   2   18/02/95       18/03/95   2   18/04/95 Batz St. Nazaire 60   21/05/95    
22/01/95       19/02/95       19/03/95 200 de Longjumeau 205   19/04/95 Piriac batz 95   22/05/95   4
23/01/95 Bord de Seine 20   20/02/95 Tour du lac 65   20/03/95   4   20/04/95 Croisic 45   23/05/95   4
24/01/95   4   21/02/95 Forêt d'Hourtin 60   21/03/95   4   21/04/95 Brière (tour) 75   24/05/95    
25/01/95       22/02/95 Carcans (5 cols) 65   22/03/95       22/04/95       25/05/95   15
26/01/95   4   23/02/95       23/03/95   4   23/04/95 Rallye Batz (Piriac) 92   26/05/95   60
27/01/95   4   24/02/95       24/03/95   4   24/04/95 Croisic Guérande 70   27/05/95   30
28/01/95       25/02/95       25/03/95   2   25/04/95       28/05/95 Briis sous forges 70
29/01/95 Ponthierry 70   26/02/95 Naujac 15   26/03/95   0   26/04/95       29/05/95    
30/01/95   4   27/02/95 Queyrac 55   27/03/95       27/04/95 Ile de Fedrun 100   30/05/95   4
31/01/95   4   28/02/95 Lacanau 65   28/03/95       28/04/95 St Brévin 100   31/05/95    
km 276     29/03/95 essai vélo 6   km 555     29/04/95       km 1294  
      30/03/95   4           30/04/95            
      31/03/95   4           km 915          
      km 533                          
                                   
                                   
Juin       Juillet       Août                    
01/06/95   2   01/07/95       01/08/95 Col Simplon 115                
02/06/95   4   02/07/95 fontainebleau 150   02/08/95 Col Sanetch 41                
03/06/95   2   03/07/95       03/08/95                    
04/06/95 Boutigny 75   04/07/95 Sénart 35   04/08/95 Landoz (suisse) 40                
05/06/95 Voisin le Bretonneux 85   05/07/95 Septeuil 150   05/08/95                    
06/06/95       06/07/95       06/08/95                    
07/06/95       07/07/95       07/08/95 Dôle  166                
08/06/95 Sénart 35   08/07/95 Pontarlier Suisse 110   08/08/95   95                
09/06/95       09/07/95 Tandem + 2cols  60   09/08/95 Poligny  106                
10/06/95 Brevet de 600 608   10/07/95 Bern 20   10/08/95 Pique nique  38                
11/06/95 Brevet de 600     11/07/95 Sud Bern 100   11/08/95 Lamoura 184                
12/06/95       12/07/95 Sud Bern 115   12/08/95 Thoirette 172                
13/06/95       13/07/95 Innertkirchen 46   13/08/95                    
14/06/95       14/07/95 2 cols 102   14/08/95 Tandem Lajoux 40                
15/06/95   4   15/07/95       15/08/95                    
16/06/95   4   16/07/95 grimselpass 95   16/08/95                    
17/06/95 Dans Ris 9   17/07/95 Sarnen (tandem) 40   17/08/95 Sénart 30                
18/06/95       18/07/95 5 cols (5000 m) 160   18/08/95                    
19/06/95   4   19/07/95       19/08/95                    
20/06/95       20/07/95 Col Lucomagno 65   20/08/95 Contrôle vélos PBP                  
21/06/95       21/07/95       21/08/95 Paris Brest Paris (22 h)                  
22/06/95   4   22/07/95 3 cols 65   22/08/95 Paris Brest Paris                  
23/06/95   4   23/07/95 Col Julierpass 60   23/08/95 Paris Brest Paris                  
24/06/95       24/07/95 Cols Fluelapass + albula  150   24/08/95 Paris Brest Paris                  
25/06/95 barrage vives eaux 70   25/07/95 Col Maloja 40   25/08/95 Paris Brest Paris (10 h) 1220                
26/06/95   25   26/07/95       26/08/95                    
27/06/95   4   27/07/95 Col San Bernadino 60   27/08/95                    
28/06/95 Janvry 60   28/07/95 Col Splugen x 2 60   28/08/95                    
29/06/95 Sénart 40   29/07/95       29/08/95                    
30/06/95       30/07/95 Col Nufenen 40   30/08/95                    
km 1039     31/07/95       km 2247                  
      km 1723                          

 

 

7362 km cumulé avec les brevets avant PBP - 5862 km sans les brevets.

La Suisse en Juillet avec des cols à plus de 2000m, et la SF dans le Jura en Août.

Une grande épreuve avec 5 cols de +2000 (5000 m de dénivelé) en Suisse.

 

Douleurs aux genoux après le 200. Traitement efficace.

 

Les Brevets 1995

En compagnie de mon fils Florian : préparation des cartes pour le 400.

 

  

 

 

10, 15, 21 et 35 h pour les temps réalisés (sans dormir).

Des brevets réalisés sans grande joie. Il fallait les faire...

 

13° Paris-Brest-Paris - 1995

 

 

 

 

 

Photos du film

 

 

 

Le vélo pesait 15 kg (sacoches avant et arrière). Guidoline très épaisse.

 

La selle était en cuir. Elle avait eu tendance à s'affaisser près du croissant arrière. Deux jours avant le départ, j'ai décidé de la retendre un peu...

Avant l'épreuve, je n'avais pas vraiment fixé de timing.

Le départ a été un peu trop rapide...

Une première nuit blanche qui s'est bien passée à part une crevaison réparée sous un lampadaire.

Après 400 km, la fatigue s'est installée. J'ai monté toutes les côtes difficiles en moulinant, avec le petit plateau. Sans énergie.

La selle m'a vraiment blessé. J'ai fait 800 km avec les mains en bas du guidon pour soulager la pression. J'ai mis deux cuissards pour la même raison. Ca gâche un peu la vie !

Les pieds également m'ont fait souffrir.

Au niveau du sommeil, cela ne s'est pas très bien passé. Il y a eu un contrôle où les dortoirs étaient complets. Je n'ai pas voulu attendre. J'ai donc continué dans la nuit.

Avec le manque de sommeil, les kilomètres qui ont suivi ont été vraiment difficiles : on se demande vraiment ce que l'on fait là.

A Nogent-le-Roi, au dernier contrôle, je suis arrivé à 1 heure du matin. J'ai dormi 6 heures !

Après ce repos, j'ai apprécié la dernière étape : Une vraiment belle matinée !

 

Progression des membres du CRVC pendant ce PBP 1995

 

Photo prise juste après PBP. Visage très marqué. Fatigue profonde.

Pendant 3 semaines, j'ai souffert d'impuissance. J'ai définitivement abandonné les selles en cuir.

Après ce Paris-Brest-Paris, je n'ai plus fait de randonnée vélo route pendant 4 ans. Je me suis consacré au VTT.

En 1999, j'ai repris ma randonneuse avec mon équipement de PBP (chaussures) : les douleurs étaient encore inscrites dans mon cerveau... J'ai fait un gros effort pour les faire disparaitre.

 

Ps : pour protéger nos vélos de voyage, j'avais l'habitude de recouvrir les tubes avec de la mousse.

Pour PBP, j'ai fait la même chose pour un tube de ma randonneuse.

 

Sommaire

Longues distances ?

 

On est dans un monde où il faut paraître fort.

 

Je suis beaucoup plus heureux à faire mes circuits GPS.

C'est plus intéressant à tout point de vue.

Au niveau des efforts raisonnables, c'est vraiment positif pour mon bien être et ma santé.

Sur la route, 150 km. En VTC, 80 km maxi.

 

Daniel Clerc

Timing

Sous Excel, j'avais réalisé une feuille de calcul.

Il suffisait de mettre les valeurs dans les cases jaunes (date, vitesse moyenne, kilométrage) et tout le timing était calculé automatiquement.

Vitesse moyenne/distance -> temps.

Télécharger la feuille de calcul
 
PBP     lundi 21/08/95 23:00                                
                                               
  Moy.   14     15     16     17     18     20     22    
                                             
Contrôles Km   Horaire Cumul   Horaire Cumul   Horaire Cumul   Horaire Cumul   Horaire Cumul   Horaire Cumul   Horaire Cumul Km
Départ 0 n 23 h 00 0:00 n 23 h 00 0:00 n 23 h 00 0:00 n 23 h 00 0:00 n 23 h 00 0:00 n 23 h 00 0:00 n 23 h 00 0:00 0
  20 n 0 h 25   n 0 h 20   n 00:15   n 0 h 10   n 0 h 06   n 0 h 00   n 23 h 54   20
  40 n 1 h 51   n 1 h 40   n 01:30   n 1 h 21   n 1 h 13   n 1 h 00   n 0 h 49   40
  60 n 3 h 17   n 3 h 00   n 02:45   n 2 h 31   n 2 h 20   n 2 h 00   n 1 h 43   60
  80 n 4 h 42   n 4 h 20   n 04:00   n 3 h 42   n 3 h 26   n 3 h 00   n 2 h 38   80
  100 n 6 h 08   n 5 h 40   n 05:15   n 4 h 52   n 4 h 33   n 4 h 00   n 3 h 32   100
  120   7 h 34     7 h 00   n 06:30   n 6 h 03   n 5 h 40   n 5 h 00   n 4 h 27   120
Mortagne* 141   9 h 04 10:04   8 h 24 9:24   07:48 8:48   7 h 17 8:17 n 6 h 50 7:50 n 6 h 03 7:03 n 5 h 24 6:24 141
  160   10 h 25     9 h 40     09:00     8 h 24     7 h 53     7 h 00   n 6 h 16   160
  180   11 h 51     11 h 00     10:15     9 h 35     9 h 00     8 h 00     7 h 10   180
  200   13 h 17     12 h 20     11:30     10 h 45     10 h 06     9 h 00     8 h 05   200
Villaines 220   14 h 42 15:42   13 h 40 14:40   12:45 13:45   11 h 56 12:56   11 h 13 12:13   10 h 00 11:00   9 h 00 10:00 220
  240   16 h 08     15 h 00     14:00     13 h 07     12 h 20     11 h 00     9 h 54   240
  260   17 h 34     16 h 20     15:15     14 h 17     13 h 26     12 h 00     10 h 49   260
  280   19 h 00     17 h 40     16:30     15 h 28     14 h 33     13 h 00     11 h 43   280
Fougères 303   20 h 38 21:38   19 h 12 20:12   17:56 18:56   16 h 49 17:49   15 h 50 16:50   14 h 09 15:09   12 h 46 13:46 303
  320 n 21 h 51     20 h 20     19:00     17 h 49     16 h 46     15 h 00     13 h 32   320
  340 n 23 h 17   n 21 h 40     20:15     19 h 00     17 h 53     16 h 00     14 h 27   340
Tinteniac 356 n 0 h 25 25:25 n 22 h 44 23:44 n 21:15 22:15   19 h 56 20:56   18 h 46 19:46   16 h 48 17:48   15 h 10 16:10 356
  380 n 2 h 08   n 0 h 20   n 22:45   n 21 h 21     20 h 06     18 h 00     16 h 16   380
  400 n 3 h 34   n 1 h 40   n 00:00   n 22 h 31   n 21 h 13     19 h 00     17 h 10   400
  420 n 5 h 00   n 3 h 00   n 01:15   n 23 h 42   n 22 h 20     20 h 00     18 h 05   420
Loudéac 441 n 6 h 30 31:30 n 4 h 24 29:24 n 02:33 27:33 n 0 h 56 25:56 n 23 h 30 24:30 n 21 h 03 22:03   19 h 02 20:02 441
  460   7 h 51   n 5 h 40   n 03:45   n 2 h 03   n 0 h 33   n 22 h 00     19 h 54   460
  480   9 h 17     7 h 00   n 05:00   n 3 h 14   n 1 h 40   n 23 h 00     20 h 49   480
  500   10 h 42     8 h 20   n 06:15   n 4 h 24   n 2 h 46   n 0 h 00   n 21 h 43   500
Carhaix 517   11 h 55 36:55   9 h 28 34:28   07:18 32:18 n 5 h 24 30:24 n 3 h 43 28:43 n 0 h 51 25:51 n 22 h 30 23:30 517
  540   13 h 34     11 h 00     08:45   n 6 h 45   n 5 h 00   n 2 h 00   n 23 h 32   540
  560   15 h 00     12 h 20     10:00     7 h 56   n 6 h 06   n 3 h 00   n 0 h 27   560
  580   16 h 25     13 h 40     11:15     9 h 07     7 h 13   n 4 h 00   n 1 h 21   580
Brest 604   18 h 08 43:08   15 h 16 40:16   12:45 37:45   10 h 31 35:31   8 h 33 33:33 n 5 h 12 30:12 n 2 h 27 27:27 604
  620   19 h 17     16 h 20     13:45     11 h 28     9 h 26   n 6 h 00   n 3 h 10   620
  640   20 h 42     17 h 40     15:00     12 h 38     10 h 33     7 h 00   n 4 h 05   640
  660 n 22 h 08     19 h 00     16:15     13 h 49     11 h 40     8 h 00   n 5 h 00   660
Carhaix 685 n 23 h 55 48:55   20 h 40 45:40   17:48 42:48   15 h 17 40:17   13 h 03 38:03   9 h 15 34:15 n 6 h 08 31:08 685
  700 n 1 h 00   n 21 h 40     18:45     16 h 10     13 h 53     10 h 00   n 6 h 49   700
  720 n 2 h 25   n 23 h 00     20:00     17 h 21     15 h 00     11 h 00     7 h 43   720
  740 n 3 h 51   n 0 h 20   n 21:15     18 h 31     16 h 06     12 h 00     8 h 38   740
Loudéac 761 n 5 h 21 54:21 n 1 h 44 50:44 n 22:33 47:33   19 h 45 44:45   17 h 16 42:16   13 h 03 38:03   9 h 35 34:35 761
  780 n 6 h 42   n 3 h 00   n 23:45     20 h 52     18 h 20     14 h 00     10 h 27   780
  800   8 h 08   n 4 h 20   n 01:00   n 22 h 03     19 h 26     15 h 00     11 h 21   800
  820   9 h 34   n 5 h 40   n 02:15   n 23 h 14     20 h 33     16 h 00     12 h 16   820
Tinténiac 846   11 h 25 60:25   7 h 24 56:24 n 03:52 52:52 n 0 h 45 49:45 n 22 h 00 47:00   17 h 18 42:18   13 h 27 38:27 846
  860   12 h 25     8 h 20   n 04:45   n 1 h 35   n 22 h 46     18 h 00     14 h 05   860
  880   13 h 51     9 h 40   n 06:00   n 2 h 45   n 23 h 53     19 h 00     15 h 00   880
Fougères 899   15 h 12 64:12   10 h 56 59:56   07:11 56:11 n 3 h 52 52:52 n 0 h 56 49:56   19 h 57 44:57   15 h 51 40:51 899
  920   16 h 42     12 h 20     08:30   n 5 h 07   n 2 h 06   n 21 h 00     16 h 49   920
  940   18 h 08     13 h 40     09:45   n 6 h 17   n 3 h 13   n 22 h 00     17 h 43   940
  960   19 h 34     15 h 00     11:00     7 h 28   n 4 h 20   n 23 h 00     18 h 38   960
Villaines 982 n 21 h 08 70:08   16 h 28 65:28   12:22 61:22   8 h 45 57:45 n 5 h 33 54:33 n 0 h 06 49:06   19 h 38 44:38 982
  1000 n 22 h 25     17 h 40     13:30     9 h 49   n 6 h 33   n 1 h 00     20 h 27   1000
  1020 n 23 h 51     19 h 00     14:45     11 h 00     7 h 40   n 2 h 00   n 21 h 21   1020
  1040 n 1 h 17     20 h 20     16:00     12 h 10     8 h 46   n 3 h 00   n 22 h 16   1040
Mortagne 1061 n 2 h 47 75:47 n 21 h 44 70:44   17:18 66:18   13 h 24 62:24   9 h 56 58:56 n 4 h 03 53:03 n 23 h 13 48:13 1061
  1080 n 4 h 08   n 23 h 00     18:30     14 h 31     11 h 00   n 5 h 00   n 0 h 05   1080
  1100 n 5 h 34   n 0 h 20     19:45     15 h 42     12 h 06   n 6 h 00   n 1 h 00   1100
  1120   7 h 00   n 1 h 40   n 21:00     16 h 52     13 h 13     7 h 00   n 1 h 54   1120
Nogent 1145   8 h 47 81:47 n 3 h 20 76:20 n 22:33 71:33   18 h 21 67:21   14 h 36 63:36   8 h 15 57:15 n 3 h 02 52:02 1145
  1160   9 h 51   n 4 h 20   n 23:30     19 h 14     15 h 26     9 h 00   n 3 h 43   1160
  1180   11 h 17   n 5 h 40   n 00:45     20 h 24     16 h 33     10 h 00   n 4 h 38   1180
Arrivée 1202   12 h 51 85:51   7 h 08 80:08 n 02:07 75:07 n 21 h 42 70:42   17 h 46 66:46   11 h 06 60:06 n 5 h 38 54:38 1202
                                             
  Moy.   14     15     16     17     18     20     22    

n = nuit

(J'avais imprimé cette feuille)

 

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