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Saisons : automne - hiver
La semaine, en dehors de mes sorties
route, j'ai orienté mon activité essentiellement sur
le Gravel/VTT.
Tout naturellement, j'ai axé mes
sorties l'après-midi.
Une des conséquences : lever plus tard.
Il n'y a que des avantages par
rapport au matin.
Avec tous les bénéfices d'un Soleil
plus haut dans le ciel : plus chaud, plus sec, plus ensoleillé !
Dans mes circuits privilégiant
l'urbain, je croise d'avantage de personnes.
Le midi, repas léger comme
d'habitude.
En fonction de la météo et de la
longueur du circuit envisagé, je pars entre 12 h 30 et 15 h.
2 à 4 heures pour 20 à 60 km
Mon après-midi est donc
bien rempli par une activité intéressante.
Ensuite il y a toujours
le rituel de la douche, souvent du nettoyage du vélo : c'est très
positif.
Ensuite, je regarde mes
émissions enregistrées qui sont également passionnantes.
Le problème de la fatigue de la digestion :
Comme je roule seul, j'adapte mon allure en fonction
des sensations présentes.
Souvent, je retrouve la forme en fin de sortie.
Le problème de la sieste :
Je fais des siestes flash uniquement quand le besoin
s'en fait sentir.
Le problème des habitudes :
Elles sont ancrées profond dans le cerveau... et donc
difficile à les modifier.
Daniel CLERC
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