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Après-midi ?

 

 

 

Saisons : automne - hiver

La semaine, en dehors de mes sorties route, j'ai orienté mon activité essentiellement sur le VTC/VTT.

Tout naturellement, j'ai axé mes sorties l'après-midi.

Une des conséquences : lever plus tard.

Il n'y a que des avantages par rapport au matin.

Avec tous les bénéfices d'un Soleil plus haut dans le ciel : plus chaud, plus sec, plus ensoleillé !

Dans mes circuits privilégiant l'urbain, je croise d'avantage de personnes.

Le midi, repas léger comme d'habitude.

En fonction de la météo et de la longueur du circuit envisagé, je pars entre 12 h 30 et 15 h.

2 à 4 heures pour 20 à 60 km

Mon après-midi est donc bien rempli par une activité intéressante.

Ensuite il y a toujours le rituel de la douche, souvent du nettoyage du vélo : c'est très positif.

Ensuite, je regarde mes émissions enregistrées qui sont également passionnantes.

 

Le problème de la fatigue de la digestion :

Comme je roule seul, j'adapte mon allure en fonction des sensations présentes.

Souvent, je retrouve la forme en fin de sortie.

 

Le problème de la sieste :

Je fais des siestes flash uniquement quand le besoin s'en fait sentir.

 

Le problème des habitudes :

Elles sont ancrées profond dans le cerveau... et donc difficile à les modifier.

 

Daniel CLERC

 

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