Fréquence cardiaque

Sortie club à allure tranquille dans la vallée de Chevreuse

Rallye de Saulx les Chartreux (91) avec des gros efforts dans chaque côte

200 km de Savigny (91) effectué à une allure soutenue

Ascension à 10% de moyenne en Autriche

Sortie de 66 km avec 2050 m de dénivelé en Autriche

Sortie VTT à allure relativement soutenue

Dans l'Essonne, région de plateaux et de vallées, les courbes forment des piques.

Nous ne maintenons pas des fréquences cardiaques élevées.

En montagne, lors des ascensions, la fréquence cardiaque est plus stable et plus élevée.